Ve druhé fázi můžete přidat vybranou zeleninu. Podle doktora Dukana máte střídat čistě bílkovinné a bílkovino-zeleninové dny. Můžete začít v poměru 1:1 (tedy jeden čistě bílkovinný a druhý bílkovino-zeleninový) a tento interval prodlužovat (2:2, 3:3 až na 5:5, záleží na tom, co vám bude nejvíce vyhovovat).
Oto proponowany jadłospis faza 1 diety Dukana. Co jeść? Sięgnij po ryby, owoce morza, chudą wołowinę oraz cielęcinę. Zadbaj o to, by mięso było przyrządzane na parze, grillowane lub pieczone. Pamiętaj, by w pierwszej fazie dieta Dukana zawierała przepisy pozbawione tłuszczów, np. oleju czy masła.
Uleiul de masline - permis din faza de croaziera - 1 lgt/zi. Fructele Goji - permise din Atac dupa cum urmeaza: in zilele de PP - 1 lg/zi, in zilele de Pl - 2 lg/zi Aceste alimente pot fi consumate simple sau în orice combinație pe tot parcursul dietei Dukan, respectând cele două etape: PP (proteina pura) și PL (proteina pura
Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia - Netkobiety.pl Dołącz do Forum Kobiet Netkobiety.pl! To miejsce zostało stworzone dla pełnoletnich, aktywnych i wyjątkowych kobiet, właśnie takich jak Ty! Otrzymasz tutaj wsparcie oraz porady użytkowniczek forum! Dla mnie 1 faza nie była jakas straszna, ale to wynika chyba z tego,ze
Napisano Maj 10, 2010. Zapraszam wszystkich którzy tak jak ja są w pierwszej fazie diety Dukana. Liczę także na porady osób bardziej wtajemniczonych. Własnie przeżyłam pierwszy dzień na
Dieta Dukana - Faza 1. Faza 1 nazywana jest fazą uderzeniową, inaczej fazą ataku i trwa około tygodnia. Jest ona krótka, najbardziej eliminuje węglowodany, ma za zadanie intensywnie pobudzić metabolizm oraz tym samym zwiększyć wydatek energetyczny organizmu, ułatwiając zmniejszanie masy ciała. Forum Zaburzeń Metabolicznych. Vol
. 96 38 452 372 21 380 464 176
dieta dukana faza 1 forum
